REFORMER PILATES

Pierwsze takie miejsce na mapie Dąbrowy Górniczej

Poznaj trening na reformerach

Reformer to nie sprzęt - to narzędzie, które może odminić Twoje podejście do ruchu i zdrowia.

Każdy ruch wykonywany na reformerze ma cel – wzmacnia, rozciąga i uczy prawidłowych wzorców ruchowych. To także doskonała forma relaksu, która pomoże Ci odprężyć umysł i zredukować stres.

Dlaczego warto wybrać pilates na reformerze?

Pilates na reformerach wzmacnia i wysmukla sylwetkę, a ta staje się bardziej harmonijna i proporcjonalna. Co zyskujesz?

Siła i elastyczność

Precyzyjnie dobrane ćwiczenia wzmacniają mięśnie całego ciała, jednocześnie zwiększając ich elastyczność. To klucz do swobody ruchu i sprawności na co dzień.

Zdrowy kręgosłup

Trening koncentruje się na wzmocnieniu mięśni głębokich, które są naturalnym gorsetem dla kręgosłupa. Efekt? Lepsza postawa i mniej bólu pleców.

Relaks i energia

Skupienie na precyzji ruchu i oddechu redukuje stres i napięcia, dając uczucie głębokiego odprężenia po treningu.

Trening dla każdego

Niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania – ćwiczenia są zawsze dostosowane do Twoich możliwości. System sprężyn w reformerze pozwala na idealne dopasowanie oporu.

Widoczne efekty

Regularne treningi to nie tylko lepsze samopoczucie, ale też wyraźna poprawa sylwetki, równowagi i koordynacji ruchowej.

Wybierz zajęcia dla siebie

Pilates na reformerach

Nasze grupowe zajęcia pilatesu na reformerach odbywają się w małych grupach, co umożliwia indywidualne podejście instruktora. Wspólna motywacja sprawia, że trening staje się przyjemnością, a Ty szybko zauważysz postępy.

Trening personalny

To nie tylko sesja – to czas, w którym Twoje cele są na pierwszym miejscu. Z nami odkryjesz swoje możliwości w atmosferze pełnej wsparcia i zaangażowania.

Trening personalny DUO

Indywidualna sesja dla Ciebie i bliskiej osoby (partnera, przyjaciółki czy dziecka) to wyjątkowe połączenie efektywnego treningu i wspólnie spędzonego czasu, gdzie wzajemne wsparcie i motywacja pomagają w osiąganiu celów.

Poznajmy się

Jesteśmy kobietami, które połączyła wspólna pasja do pilatesu. Z miłości do ruchu i dbałości o zdrowie stworzyłyśmy studio pilates na reformerach – miejsce, w którym każda osoba może wzmocnić ciało, poprawić postawę i odnaleźć wewnętrzną równowagę.

Galeria

Jesteś tu pierwszy raz?

Nowe miejsce to początek wspaniałej przygody. Chcemy, abyś od razu poczuła, że to właśnie TWOJA przestrzeń.

Zobacz, jak się przygotować na pierwsze zajęcia.

Jak się przygotować?

Wygodne ubranie

Wybierz coś elastycznego, co pozwoli Ci swobodnie się ruszać. Skarpetki antypoślizgowe też będą super, żeby nie ślizgać się na reformerze!

Lekki posiłek

Lepiej nie jeść zbyt dużo przed zajęciami – spróbuj zjeść lekki posiłek na 1-2 godziny przed treningiem, aby czuć się komfortowo.

Nawodnienie

Nie zapomnij o butelce wody! Nawodnienie to klucz, żeby po treningu czuć się świetnie.

Zapisz się do Newslettera

Bądź na bieżąco, śledź promocje i najciekawsze wydarzenia